「高原の目覚ましヨガ」(シルバーウィーク開催) ヨガは、早朝か夕方近くに実践するのが最も良いとされていることを皆さまはご存知でしょうか? 特に早朝は、1日の始まり。充実した1日を過ごすのに朝ヨガの実...