Yoga

ヨガ

草原の目覚ましヨガ

「呼吸」

私がヨガを初めて一番変わったことは「自分と人を比べなくなったこと」。
それまでの私は見えない誰かと必死で闘って勝ち負けに振り回されて、勝手に凹んでいました。誰かを羨ましく思ったり、妬ましく思ったり、自分の足りないものばかり追い求めていつも疲れていたように思います。

難しいポーズも柔軟な身体も必要ありません。
ただ「呼吸」するだけ。
ゆっくりと大きく吸って吐く。
ただそれだけ。
あとは八ヶ岳の自然が後押ししてくれます。

自然に身を委ねて解放してあげれば、きっとあなたの中の何かが変わるはず。
毎日、頑張っている自分をリセットしにいらしてください。

 

インストラクター 阪野ルリコ

 

 

■草原の目覚ましヨガ 内容詳細

開催期間
5月〜10月

開催時間・所要時間
7:00〜8:00(所要時間=1時間)

集合時間・集合場所
6:50 牧場通り コート・ドゥ・ヴェールの牧草地
※牧場通りの小さな旅籠・オーベルジュ横

参加費(税込)
大人(中学生以上)1名/2,000円
こども(小学生)1名/1,000円

対象年齢
小学生以上(幼児の方は保護者同伴でもご参加できません)

催行人数
1〜15名

スケジュール
6:50 現地駐車場にて受付 → ヨガ体験 → 解散。

服装・装備
柔軟性のある動き易い服装でご参加ください。シーズンを通じて気温の低い状況が考えられます。防寒着やウインドブレーカーなどをご用意下さい。

その他
・ヨガマットはこちらにも用意がありますが、数に限りがありますので、お持ちの方はご持参ください。
・雨天等の場合は催行を取りやめます。

お問い合わせ、キャンセルの連絡
一般社団法人 八ヶ岳アウトドア・アクティヴィティーズ
TEL:080-4436-8423

利用規約・キャンセル規定
この利用規約は、お客さまがそれぞれのプログラムにご参加される際に遵守していただく事項について定めています。
また、お客様のご都合によりキャンセルされた場合、予約日の一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
次のことをご承諾いただき、プログラムへのご参加をお申し込みください。

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